새벽 5시에 눈을 뜨면 인생이 이상하게 바뀐다

오전 5시가 되어서 일어나 본다. 지금은  아직 어둡고, 모든 게 조용하다. 근데 나는 일어난다. 왜? 나도 잘 모르겠다. 처음엔 그냥 ‘한 번 해보자’였다. 그랬더니 이상하게… 삶이 달라지기 시작했다. 내가 조금씩 변하는 모습을 발견한다.

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일찍 일어난다고 모두 부지런한 건 아냐, 그런데 뭔가 생긴다

"아침형 인간이 되자!"라는 말을 들으면 좀 식상하잖아.
근데 진짜로 새벽 5시에 일어나보면 그 말이 그냥 문장이 아니게 된다.

일단 세상이 조용해진다.
TV도 조용하고, 아이들도 자고, 스마트폰 알림도 없고, 심지어 나조차 말이 없다.

그냥 ‘나와 나’만 남는다.
어색하면서도... 기분 좋다. 세상이 멈춘 것 같고, 나는 그 멈춤 안에서 천천히 숨을 쉰다.

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커피 한 잔, 창문 틈 사이로 들어오는 새벽 공기

새벽에 일어나면 뭐하냐고?

일단 물 한 잔.
그다음 커피 한 잔.
그리고 그냥 앉아 있는 거다.
아무 생각 없이.

근데 그 ‘아무 생각 없음’이 우리한테 얼마나 귀한 건지
해보면 안다.
이젠 머릿속에 뭔가 꽉 차 있는 삶이 너무 당연해서
빈 공간이 ‘허전함’이 아니라 ‘선물’이더라고.

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책을 펴도 좋고, 아무 것도 안 해도 좋다

나는 가끔 성경을 펼친다.
가끔은 그냥 천장만 본다.
어떤 날은 유튜브로 고양이 영상 5개를 보고
어떤 날은 갑자기 김밥이 먹고 싶어서 시장에 간다.

**새벽 5시가 주는 진짜 선물은 '자기 마음대로 해도 되는 시간'**이라는 거다.
하루가 시작되기 전,
아무도 나에게 뭘 요구하지 않는 시간.
그게 사람을 살게 한다.
그게 몸과 마음을 준비시키는 진짜 루틴이다.

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이상하게 삶이 정돈되기 시작한다

새벽에 일어나면 이상하게
하루가 긴 느낌이 든다.
근데 그게 단지 시간의 문제가 아니라
정신적인 공간이 넓어지는 거다.

정리되지 않았던 감정,
무심코 지나쳤던 생각,
마음 한구석에 방치해둔 ‘해야 할 일들’이
하나씩 얼굴을 내민다.
그리고 그 얼굴을 나는
새벽에 조용히 마주한다.

그게 너무 좋다.

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매일은 무너져도, 새벽은 다시 시작이다

물론 매일 5시에 일어나지는 못한다.
야근하고 늦게 자면 못 일어날 때도 있다.
겨울엔 이불 밖이 너무 싫어서 이불왕국에 눌러 앉는다.

하지만 그게 뭐 어떤가.
매일 무너지더라도, 새벽은 다시 온다.

나는 또 내일 일어날 수 있다.
그 가능성, 그 여유, 그 따뜻한 반복이
나를 버티게 만든다.

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누군가에게는 운동, 누군가에게는 기도, 누군가에게는 그냥 ‘쉼’

5시에 일어나서 조깅을 하는 사람도 있고,
기도하는 사람도 있고,
명상을 하는 사람도 있다.

나처럼 그냥
커피만 마시고 다시 자는 사람도 있다.

근데 중요한 건 내가 주도권을 쥐고 하루를 시작했다는 기분이다.
그게 하루를 다르게 만든다.

‘끌려다니는 하루’와
‘내가 먼저 움직인 하루’는 완전히 다르다.
그리고 그 차이는 작지만, 오래 쌓이면
인생을 바꿔놓는다.

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내일 아침, 한 번 일어나볼래요?

이 글을 읽고 내일 아침 5시에 한 번
일어나보면 좋겠다.
정 안 되면 6시도 괜찮고,
그래도 안 되면 ‘내가 주도권을 갖는 시간’이면 언제든지 좋다.

근데 정말,
새벽 5시는 특별하다.

아직 어두운 하늘 아래,
조용히 깨어 있는 나 자신과
조용히 손을 맞잡는 그 순간.
그건 말로 못하는 평온함이다.

그리고 그 평온함이,
지금처럼 시끄럽고 복잡한 세상 속에서
우리가 다시 사람다워지는 길일지도 모른다.